Dossier 2008

Avant, pendant et après le raid... Le dossier complet de l'édition 2007, Les Côteaux du Lyonnais:

Les Coteaux du Lyonnais: Message in a bottle

Comprenne qui pourra....

Conseil du Jour n°4:

« Faisait » gaffe à la xérostomie !

Dom qui n'a pas son pareil pour trouver le bon angle... ose son conseil du jour: Alors que nous nous apprêtons à traverser, dans quelques jours, les vignobles de l'Ouest Lyonnais, il vient tempérer notre impatience en nous alertant sur: l'hydratation du Raider...

Entraînement difficile - RaiD facile !!!

Les Equipes de RaiDers: Lyon Sud, Nord Isère et SuD Loire se sont rassemblées deux dimanches consécutifs pour une ultime préparation de l'édition 2008.

Conseil du jour n°3: orientation nocturne

Petits conseils entre amis pour la CO à VTT de nuit ou comment vaincre le côté obscur pour trouver son lit ? 
Pour le lexique, et pour ceux qui ne se posaient pas la question, CO , c'est pour Course d’Orientation et VTT est l’abréviation Alsacienne de « Va Tout Troit »,...

 

Conseil du jour N°2

Lutter contre les facteurs limitants de l'entraînement!

Emportés par nos  tracas quotidiens, nous avons tous tenté un jour ou l'autre d'invoquer cette occupation familiale débordante pour cautionner notre manque d'entraînement.

C'est la Reco !!!

La Reco est un tour de magie qui consiste à transformer des petits traits fluos sur une carte en un itinéraire tortueux et caillouteux
Comme le veut la tradition, c'est, Laurent, l'invité de la reco qui vous en propose un résumé. Là aussi il propose un concept inédit ... il commence par la FIN !!!

Euh, j'ai glissé Chef !!!
M... :-( On a KC la Log !!!  
Bien que Chamois d'Or expérimenté, notre Pocahontas n'a pas vu le changement de neige dans ce couloir Nord... elle s'est engagée tout de go dans la pente et a planté l'avant des skis dans la neige... 
Dom réagit à l'évènement et souligne ses conséquences pour les raiders laborieux...


Conseil du jour: First one 
Le Parcours Test ... Kesako !?   
c'est pourtant l'outil numéro 1 de l'entraînement du raider ... 

R - 3 mois 
Dans 3 mois, jour pour jour, nous aurons les muscles épuisés, le sentiment collectif d'avoir partagé bien plus que 200 kilomètres de sentiers  et le sentiment individuel de l'exploit accompli...
 
Cuvée 2007 à déguster en 2008 !!!
Le Beaujoli RaiD Nouveau est arrivé !!! 

Ce Week end... vos G.O. préférés ont remis une tournée.  300 kilomètres en fourgon par -5°C dans les vignobles des environs de Lyon. Notre futur terrain de jeu commence à prendre forme...